Musculation et Cardio Training
Notre salle propose un espace musculation, avec un espace poids libres et un espace machines guidées, ainsi qu'un espace cardio training avec elliptiques, tapis de course, vélos, rameurs et escaliers.
- Machines entretenues régulièrement
- Renouvellement régulier du parc des machines
- Machines de qualités
Cours collectifs fitness et Yoga
Nos cours collectifs variés offrent une expérience dynamique et motivante pour tous les niveaux. Rejoignez-nous pour des séances de groupe stimulantes et conviviales.
- Variété d'options pour tous les niveaux
- Environnement convivial et motivant
- Encadrement professionnel et attentif
Accompagnement découverte machines
Virginie, coach sportive, vous propose dans la semaine 2 créneaux afin de venir vous renseigner et découvrir le fonctionnement des machines si vous êtes novices dans leur utilisation ou pour éviter de vous blesser
- Conseils adaptés
- Conseils personnalisés pour progresser
- Approche personnalisée et bienveillante
Zumba et Strong Zumba
Laura vous propose 2 cours le Samedi matin. Mouvements simples mais intenses, et activité cardio.
- 10h à 11h : Zumba
- 11h à 12h : Strong by Zumba
Planning des activités
Cours collectifs Yoga
Carole
Cours collectifs Fitness
Virginie
Accompagnement découverte machines
Virginie
Samedi Matin
10h-11h ZUMBA
11h - 12h Strong by zumba
Laura
“Les cours collectifs de Valras Body Fitness m'ont aidé à retrouver ma motivation et à progresser rapidement. Je recommande vivement!”
Jacques